DEHB’li Çocuklar İçin Yoga, Meditasyon ve Mindfulness
21 Ağustos 2024
3dk okunma süresi

DEHB’li Çocuklar İçin Yoga, Meditasyon ve Mindfulness

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklar, dikkat dağınıklığı, hiperaktivite ve impulsif davranışlar gibi zorluklar yaşar. Yoga, meditasyon ve mindfulness, bu çocukların yaşam kalitesini önemli...

Berin DEMİR
Mindfulness Nedir?
27 Haziran 2024
3dk okunma süresi

Mindfulness Nedir?

Mindfulness, şu anki anı yargılamadan ve bilinçli bir şekilde farkında olma pratiğidir. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda stresin azalmasına, odaklanmanın artmasına ve genel iyilik halinin iyileşmesine...

Berin DEMİR
Ergen Yogası: Sınav Stresini Azaltan Güçlü Bir Araca Dönüşüyor!
24 Haziran 2024
3dk okunma süresi

Ergen Yogası: Sınav Stresini Azaltan Güçlü Bir Araca Dönüşüyor!

Sevgili Ebeveynler ve Eğitmenler, bugün genç ve ergen yogası pratiği üzerine konuşacağız. Çocuklarımızın ve gençlerimizin eğitim yolculuğunda karşılaştıkları zorlukları hafifletmek için bir cevap bulduk: Yoga! Son...

Berin DEMİR
Yoganın Çocuğa Katkıları Nelerdir? (Çocuk Yogası)
19 Haziran 2024
2dk okunma süresi

Yoganın Çocuğa Katkıları Nelerdir? (Çocuk Yogası)

Çocuk yogası, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimine olumlu katkılarda bulunurken aynı zamanda eğlenceli bir etkinlik sunar. Amacı sadece eğlenmek olmasının yanı sıra çocuk yogasının pek...

Berin DEMİR